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들어가며헬스장에 가지 않아도 집에서 충분히 운동할 수 있습니다. 홈트레이닝은 시간과 비용을 절약하면서 꾸준히 운동할 수 있는 좋은 방법이에요. 오늘은 홈트 필수템과 루틴을 알려드릴게요.✅ 홈트 필수템요가매트 – 층간소음 방지 + 안정적인 자세덤벨 – 가볍게 시작해서 점점 무게를 늘릴 수 있음폼롤러 – 운동 전후 스트레칭 필수템밴드 – 전신 근력 운동 가능✅ 초보자 루틴 (20분)스쿼트 15회 × 3세트푸시업 10회 × 3세트플랭크 30초 × 3세트밴드 로우 15회 × 3세트스트레칭 5분마무리홈트는 장비가 많을 필요 없습니다. 요가매트 하나만 있어도 충분히 시작할 수 있어요. 중요한 건 작은 습관을 만드는 것입니다.

양면 PVC 국산 요가매트 – 홈트 & 필라테스 필수템안녕하세요 😊집에서 홈트레이닝을 하거나 요가, 필라테스를 즐기시는 분들에게 꼭 필요한 아이템!오늘은 양면 PVC 국산 요가매트를 소개합니다.요가매트는 단순히 요가를 위한 도구가 아닙니다.홈트레이닝, 스트레칭, 헬스 보조 운동 등 다목적으로 활용할 수 있고,특히 층간소음 완화 효과까지 있어 최근 수요가 크게 늘고 있습니다.💊 제품 특징 두께 선택 가능 – 8mm부터 50mm까지 다양한 두께 양면 PVC 소재 – 미끄럼 방지 + 내구성 강화 넓은 사이즈 – 와이드 타입으로 큰 동작도 안정적으로 방수 기능 – 땀, 물에 강해 관리 용이 국산 제조 – 안심할 수 있는 품질👍 이런 분들에게 추천합니다 ✔️ 집에서 홈트레이닝을 즐기시는 분 ✔️..