2025년 홈 피트니스 트렌드 총정리✅ 왜 홈 피트니스인가?코로나19 이후 정착한 ‘홈트’ 문화는 2025년에도 여전히 강력합니다.특히 시간 절약·비용 절감·개인 맞춤 운동이라는 장점 덕분에 홈 피트니스는 하나의 일상 루틴으로 자리 잡았습니다.1. 2025년 홈 피트니스 핵심 키워드AI 기반 개인 트레이너AI가 자세 교정·운동량 측정개인의 체력 수준에 맞는 프로그램 자동 추천스마트 홈트 기기스마트 미러, VR 피트니스, IoT 기기 확산실시간 운동 데이터 → 건강 앱과 연동짧고 강한 운동 (Micro Workout)10~15분 고강도 운동 프로그램 인기바쁜 직장인·학생 중심 확산소셜 홈 피트니스온라인 커뮤니티에서 함께 운동 챌린지SNS 인증으로 동기부여 강화2. 인기 있는 홈 피트니스 방법HIIT(고강도..
